Inklusive 3 Übernachtungen und Halbpension im Sporthotel Pontresina.
Geniesse ein verlängertes Sommerwochenende im warmen und schönen Cabbiolo.
In Mitten der Natur und historischen Gebäuden erwarten dich: Meditation & Yoga, Achtsamkeitsinputs und Zeit für deine Erholung.
Kulinarisch wirst du mit vegetarischer, selbstgemachter Vollwertkost verwöhnt.
Mehr Infos und Programm folgen hier.
Geniesse ein verlängertes Sommerwochenende im südlichen Cabbiolo.
Auf dem Programm stehen: Yoga, Meditation und Achtsamkeitsinputs sowie freie Erholungszeit für dich. Der Retreatort ist Mitten im Grünen und lädt zum Auftanken und Verweilen ein.
Kulinarisch wirst du mit einer feinen, liebevollen Vollwertkost verpflegt.
Mehr Infos sowie Anmeldung folgen hier.
Inklusive: 3 Übernachtungen, Halbpension, täglich Yoga-/Meditations-/ Achtsamkeits-Lektionen und traumhafte Wanderungen im Engadin.
Mehr Infos, Programm und Anmeldung findest du hier
Es gibt zwei Wirklichkeiten.
Die erste Wirklichkeit ist unser Kopfdenken. Wir nennen sie die Ratio, das begrenzte und analytische Denken, das Erklärbare und Messbare…und es gibt die zweite, die unbegrenzte Wirklichkeit. Da gibt es keine Dualität und kein entweder oder. Da gibt es keine Vergangenheit und Zukunft, sondern nur das Jetzt. Bei diesem Jetzt ist alles Eins. Alles ist miteinander verbunden. ⠀
Dieses Denken wird weniger vom Kopf und mehr vom Herzen geleitet. Das ist nicht die Intelligenz, die wir in Büchern lesen oder durch die Schule lernen. Das ist die Intelligenz und Stimme aus unserem Inneren. Diese Herzstimme hat keine Begrenzung und ohne die gäbe es keine Liebe. Liebe ist nicht erklärbar, wenn auch die Hormone im Körper messbar.
Ich glaube, dass weder das eine noch das andere besser ist, sondern dass es darum geht Herz und Kopf immer wieder in Einklang zu bringen- nicht kopfgesteuert und „herzlos“ und nicht „kopflos“ und nur dem Herz und der Lust zu folgen. Sondern sowohl als auch.
Herz & Kopf: Zwei Wunder, die wir nutzen dürfen, um unser volles Potenzial zu leben.
Ich habe nicht alles, was ich mir wünsche,
aber ich bin dankbar für alles, was ich habe.
REICHTUM ist ein Gefühl.
Ein Gefühl aus Dankbarkeit für die Fülle in meinem Leben…
Für was bist du dankbar?
Pflege deinen Körper, deinen Geist und deine Seele…denn alles hängt zusammen.
Nur das Zusammenspiel: ⠀⠀⠀⠀⠀
– macht dich ganz
– schenkt dir Vertrauen und Kraft
– stärkt dein inneres Gleichgewicht
Schliesse Frieden mit der Imperfektion deines Körpers, mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Mitmenschen.
Die stetige Kultivierung von Body-Mind-Soul führt dich langfristig zu einem Zustand:⠀⠀⠀⠀⠀
– von der Unruhe hin zu mehr Gelassenheit
– von der Einsamkeit hin zur Verbundenheit
– von der Angst hin zu wahrer & echter Liebe
Wir alle können anfassen und können angefasst werden…doch anfassen ist nicht das Gleiche wie berührt zu werden oder zu berühren.
Manchmal können eine Berührungen oder berührende Worte genau eine Wunde finden, die geheilt werden will…oder ein schlummerndes, verstecktes Potenzial entfachen…doch dafür dürfen wir uns öffnen. ⠀
Ich dachte lange, dass Stärke bedeutet: keine Schwächen zu zeigen und die Mauern aufrecht zu erhalten. Bis ich merkte, dass stark sein bedeutet: Mauer abbauen und Schmerz oder die vermeintliche Schwäche anzuerkennen und auszuhalten.
So kann Heilung entstehen. Was wir festhalten, kann sich nicht bewegen. Einfache Physik. Genauso wie Widerstand gegen eine Sache nur noch mehr Widerstand auslöst. Machen wir also zu und bauen eine Schutzmauer, bleibt es bei jedem Körperkontakt und allen Gespräche beim oberflächlichen „Anfassen“. Doch wenn wir uns öffnen, können wahre Berührungen entstehen…auf allen Ebenen.
Wofür eine Schutzmauer?Warum Dinge schützen, die du loslassen möchtest…? ⠀
Unser Unterbewusstsein ist so viel mächtiger als unser Bewusstsein…es ist wie ein Eisberg.
Weniger als 10% befindet sich an der Oberfläche bzw. im Bewusstsein – alles andere ist in deinem Unterbewusstsein abgespeichert.
Ängst, Traumas, Glaubenssätze, Gefühle…
So lange wir die gleichen Gedanken denken wie gestern, die gleichen Handlungen vollziehen wie letzte Woche und die gleichen Worte sagen wie letzten Monat…wird sich nichts verändern. Von deinem „alten Ich“ zum „neuen Ich“.
Für was willst du deine Energie nutzen?
Wie willst du deine Schwingungen nutzen, um deine Energie und dein Potenzial zu leben?
Denke an schöne und gute Dinge und positive Energie macht sich in dir breit…
denke schlecht über dich und andere und negative Energie wird sich in dir freisetzen und du empfindest Disharmonie und Stress…
Alles beginnt mit deinen Gedanken..wähle also gut, welche und wie du Energie du für dich nutzen willst.
Deine Gedanken haben einen Einfluss auf deine Gefühle, deine Gefühle auf deine Handlungen, deinen Körper und dein Wohlbefinden….
und schlussendlich auf deinen Charakter und dein Leben.
Ist das Physik oder Spiritualität?
Kommt das darauf an? Alles ist Energie und alles hängt zusammen: 🌀BODY 🌀MIND 🌀SOUL
