Über mich

Mein Weg und meine Persönlichkeitsstärkung

Vor einigen Jahren kam ich an einen Punkt in meinem Leben, wo ich merkte, dass sich nicht irgendetwas ändern muss, sondern ich mich selbst. Ich wusste, dass ich nicht das Leben führte, das wirklich meinem wahren Sein entsprach. Ich fühlte mich gestresst, litt unter körperlichen und seelischen Schmerzen und fühlte mich in meinem eigenen Körper und Alltag eingeengt.

Der Drang nach einer Veränderung wurde immer grösser, und ein Streben nach meiner persönlichen Entwicklung und Stärkung begann. Ich realisierte, dass diese Entfaltung nur von innen nach aussen verläuft und dass ich dazu Hilfe von aussen annehmen muss und darf. Zudem eignete ich mir viel Wissen an durch meine ganzheitlichen Aus- und Weiterbildungen, Coachings, Seminare und Bücher.

Mein Weg darf dich inspirieren, dass du dich auch auf deinen Weg machst und dein volles Potenzial ausschöpfst für ein Leben von innen nach aussen: Ich weiss aus eigener Erfahrung: Veränderung ist nicht nur einfach und Persönlichkeitsentwicklung ist nie abgeschlossen! Aber noch klarer weiss ich, dass es nichts Wertvolleres gibt, als in sich selbst zu investieren und sich selbst treu zu sein.

BODY, MIND & SOUL

Mein ganzheitliches Arbeiten widerspiegelt sich auch in meinen Aus- und Weiterbildungen:

MIND & SOUL

– Hypnosetherapeutin NGH & VSH bei Gabriel Palacios
– Das menschliche Gehirn und wie es funktioniert, Uni Freiburg
– Positive Psychologie, Universität Zürich
– Supervision & Teambegleitung ISSVS
– Coaching & Praxisberatung ISSVS
– Idiolektik GIG
– New Spirit Ausbildung, Bahar Yilmaz
– Physiognomie 1, Face Reading
– Körperzentrierte Herzarbeit bei Safi Nidiaye
– Lerncoaching & personalisiertes Lernen bei A. Müller

BODY

– Personal Training bei Inside Yoga DE
– Prof. Teaching & Advanced Alignement bei Inside Yoga DE
– Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer
– Yogaausbildung bei Young-Ho Kim, Inside Yoga
– Business Yoga bei YIU, Dagmar Völpel
– Aromatouch Technique Massagekurs
– Kinderyogalehrerin bei Thomas Bannenberg

Feedback

Ich habe bei Irina ein Coaching über drei Monate gemacht und bin so dankbar dafür! Sie hat mit mir von Anfang an sowohl mit Gesprächen als auch mit einfachen körperlichen Übungen gearbeitet. Am Anfang war es eine ziemlich Umstellung wirklich auch die Übungen in den Alltag zu integrieren. Doch Irina hat mich während der ganzen Zeit eng begleitet und motiviert dabei zu bleiben. Mein Alltag macht mir wieder mehr Freude!

Ich bin nun schon 3 Jahren bei Irina im Coaching. Es ist einfach so faszinierend, wie ich dadurch mich, mein Denken und Handeln besser verstehen und verändern kann. Ich fühle mich viel mehr in meiner Mitte. Einmal im Monat mache ich weiterhin ein online Coaching, da es mir einfach immer wieder gut tut. Kürzlich war ich auch an einem Retreat im Engadin dabei – kann ebenfalls nur empfehlen!

Die privaten Yogastunden haben mir geholfen, etwas für meine Rückenschmerzen zu tun. Das viele Sitzen im Büro bereitet mir seit langer Zeit Beschwerden. Irina hat mir spezifische Yogaübungen gezeigt, wie ich selbst etwas für meinen Rücken tun kann. Sie hat mir auch aufzeigen können, wie alles im Körper zusammenhängt und dass die Ursache nicht immer dort ist, wo der Schmerz zu spüren ist.

Durch das einfühlsame Perönlichkeits-Coaching bei Irina gehe ich sehr bestärkt auf meinem Weg. Auf einE so natürliche Art und Weise gibt sie einem viele Inputs zum Thema Achtsamkeit mit. Ich kann sie von Herzen empfehlen. Danke!

Irina ist ein wundervoller und einfühlsamer Coach. Auf ihre einzigartige Art weiss sie genau, was man gerade braucht und hilft somit ungemein. Ich kann Irina nur empfehlen, danke Dir!

Ich mag Irinas positive und ruhige Art. Sie ist empathisch und geht auf mich ein. Ihre Achtsamkeitsübungen wie zum Beispiel einfache Atemübungen versuche ich jetzt auch in meinen Alltag einzubetten um entspannter durch meinen Alltag zu gehen.

Partner

Alex Riesch

Alex bringt als Führungskraft/Vertriebsleiter sein Wissen und seine Erfahrungen ein in unser gemeinsames Projekt MLL.

Ursina Badilatti

Ursina und ich helfen uns gegenseitig mit Yoga-Stellvertretungen aus.

www.ursina.ch

Sabrina Barfuss

Sabrina leitet in Bad Ragaz einen Malort für Menschen, die sich selbst erfahren möchten.

www.sabrinabarfuss.com

Roberto Rivoli

Mit Roberto biete ich neu die Kombination Einführung ins Trailrunning und Yoga an.

www.movimentor.ch

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