2026: Yogakurs für Lehrpersonen

23. Juni 2026/in /von irina schumacher

Datum: 7. November 2026

Uhrzeit: 9:30 - 12:30

Ort: Zürich

Ausgleich, Kraft und Entspannung

Yoga-Übungen
Einführung in Yoga Nidra
Atemtechniken
Stressregulation und mentalen Fokussierung
Regeneration im Arbeitsalltag erlernen
Übungen für eine achtsame Unterrichtsgestaltung
Integration kurzer Yoga-Sequenzen