Yoga

Yoga ist eine Achtsamkeitsschulung über und mit dem Körper und bietet eine wunderbare Möglichkeit für die Stärkung deines Körperbewusstseins!

Manchen Leuten fällt es einfacher, über den Körper zu mehr Bewusstheit – d.h. vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen – zu gelangen.Mit einem ganzheitlichen individuellen (Yoga)-Coaching können wir auch die energetische Ebene körperlich, geistig und emotional fördern und stärken.

Bestandteile des Yogas sind:

  • Stärkung deiner Muskulatur
  • Optimierung deiner Haltung
  • Förderung deiner Flexibilität und Beweglichkeit
  • Abbau von Stress
  • Aufbau von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Auflösung deiner körperlichen Blockaden und Schmerzen

Schliesslich geht es darum, dass deine Seele Lust hat in deinem Körper zu leben! Denn alles hängt miteinander zusammen: Körper, Geist und Seele!

Im Einzelsetting gehen wir auf deine Bedürfnisse ein und erarbeiten gemeinsam ein Programm für deine persönliche Praxis und somit für dein gesundes Körperbewusstsein, deine körperliche Stärke und dein Wohlbefinden. Yoga Personal Trainings sind aktiv-therapeutisch und darauf ausgerichtet, gesundheitliche (z.B. muskuläre/skelettale/psychosomatische) Beschwerden positiv zu beeinflussen.

Yoga in der Gruppe verbindet den Aufbau deines körperlichen Wohlbefindens mit dem Erlebnis und Spass in der Gemeinschaft.

Vielen Menschen fällt es leichter, in der Anwesenheit von Gleichgesinnten zu meditieren. Das Gruppengefühl und der Erfahrungsaustausch können dir helfen, deine persönliche Meditationspraxis zu stärken und nachhaltig zu lernen.

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Aktuelle Yogastunden

Fixe Abendstunde in La Punt Chamues-ch:

Meditation & Yoga: Donnerstags 17:45 – 19:00, La Punt Chamues-ch

Privatstunden auf Anfrage, Alle Anmeldungen über 078 644 72 24

SPECIALS

OLIVEDA – natürliche Wirkstoffe auf Basis der Bergolive

Ganzheitliche Gesundheit – von innen und aussen

Ich bin überzeugt, dass wahre Ausstrahlung von innen entsteht. Sie ist Ausdruck unseres Wohlbefindens und der Verbindung zu uns selbst. Deshalb begleite ich Menschen nicht nur mit Yoga, Meditation, Coaching und Hypnose, sondern empfehle auch natürliche Produkte, die den Körper ganzheitlich unterstützen.

Ob hochwertige Hautpflege oder Produkte zur Unterstützung des inneren Gleichgewichts – für mich gehören innere und äußere Pflege zusammen. OLIVEDA setzt dabei auf die Kraft der Bergolive und eine besonders hohe Konzentration natürlicher Pflanzenwirkstoffe statt auf unnötige Füllstoffe. Die besondere Wirkung von OLIVEDA liegt im Zellsaft des Olivenblatts. Dieser enthält eine aussergewöhnlich hohe Konzentration an wertvollen Pflanzenstoffen, insbesondere Hydroxytyrosol – eines der stärksten natürlichen Antioxidantien.

Denn wenn wir unseren Körper achtsam nähren, pflegen und stärken – von innen wie von aussen –, kann sich unser natürliches Strahlen entfalten.

Mehr zu den Produkten auf meiner OLIVEDA-SEITE

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DoTERRA – ätherische Öle und mehr

Ätherische Öle und mehr

Ätherische Öle wirken positiv auf Körper, Geist und Seele und werden schon seit langem in der Gesundheitspraxis, beim Kochen und in der Schönheitsbehandlung eingesetzt:

  • für die natürliche Hautpflege und Körpermassage (die meisten Öle können zur äusseren Anwendung aufgetragen werden und dringen direkt in die Haut ein)
  • als Heil- und Hausmittel bei Beschwerden wie Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Heuschnupfen, Unruhe, Stimmungsschwankungen, Schlafproblemen (sowohl innerliche als auch äusserliche Anwendung)
  • in der Küche als raffinierte Würze von Getränken und Essen
  • als natürlicher Raumduft in der Wohnung, in Geschäfts- und Büroräumen, im Yogaraum (DôTerra Difuser)

Viele dieser zu 100% natürlichen Öle sind stark reinigend und wirken antibakteriell.

Infos über ätherische Öle und doTERRA

Fragen und Bestellungen gerne unter: Kontakt