MLL Mindfulness Life Leadership

Achtsamkeitstraining für die persönliche und gesundheitsfördernde Entwicklung – sowohl für Führungskräfte als auch für ihre MitarbeiterInnen.

Die hektische Arbeitswelt erfordert heutzutage viel und für viele Menschen zu viel.

Wissenschaftliche Studien belegen in diesem Zusammenhang die positiven Auswirkungen von Meditation/Achtsamkeit auf Körper und Geist. Grosse Unternehmen (wie Google, IKEA) aber auch KMUs  bieten ihren Führungskräften und Mitarbeitenden Achtsamkeitskurse  an für einen besseren Umgang mit Stress, was folglich zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Kreativität führt.

In Zusammenarbeit mit Alex Riesch bieten wir MLL Kurse an für Führungskräfte, Teams und Menschen, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben und vor allem auch in ihr Berufsleben bringen möchten.

Achtsamkeit fördert unter anderem:

  • die Selbstführung; konstruktive Denk- und Verhaltensmuster
  • bessere Konzentration
  • mentale Stärke, Ruhe und Gelassenheit
  • konstruktiver Umgang mit Stress und Konflikten
  • erhöhte Resilienz
  • bessere Kommunikationsfähigkeit sowie mehr Empathie

Unsere Angebote zum Thema Mindfulness Life Leadership MLL

Vortrag

Für einen ersten Einblick ins Thema Mindfulness Life Leadership kurz MLL empfehlen wir, an einem Informationsvortrag (1-2 h) teilzunehmen.

Seminartag

«Learning by doing» ist hier das Motto.
An diesem Seminartag geht es neben der informativen Wissensübermittlung vor allem auch um das Praktizieren und Einbauen von MLL in den (Arbeits-) Alltag. Mit kleinen und spannenden Tricks können wertvolle und nachhaltige Ergebnisse im Beruf und im Privaten erzielt werden.

MLL als Lebenseinstellung ist der dritte und intensivste Kurs, der sich vor allem durch die Kombination von Theorie und Praxis auszeichnet.
In kleinen Gruppen bieten wir für Führungskräfte Workshops an, die je nach Bedarf 2-3 Tage dauern. «Coach Your Self» und «sich selbst nahestehen» sind wichtige Bestandteile dieses Workshops. Einzel- sowie Teamarbeiten helfen, sich mit diversen Themen tiefer zu beschäftigen, um persönliche und nachhaltige Erkenntnisse zu schaffen.

MLL ist ein Angebot von mir und Alex Riesch. Mein Geschäftspartner bringt als Führungskraft/Vertriebsleiter sein Wissen und seine Erfahrungen ein in unser gemeinsames Projekt MLL.

Alex Riesch und Irina Schumacher