Für Lehpersonen, SL, SHP
Achtsamkeitskurs mit viel Praxis und etwas Theorie. Du erlernst einfache Tools für deinen Alltag, die direkt nach dem Kurs anwenden kannst.
Der Mama Circle ist ein Raum für Mütter, um zur Ruhe zu kommen, sich inspirieren zu lassen und ihre persönliche Stärke zu entfalten.
Wir starten jede Runde mit einer Entspannung, anschliessend gestalten wir den Anlass nach Thema – zum Teil auch mit externen Fachpersonen und bieten einen offenen Austausch, der Raum für die Bedürfnisse und Anliegen der Mütter bietet.
Zwischen Belastung und BalanceBurnout-Prävention für Lehrpersonen
Stress verstehen, Ressourcen nutzen, langfristig gesund bleiben
3 Übernachtungen, Halbpension, Yoga-Lektionen & täglich Langlaufunterricht.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Yoga und Entspannung mit dem perfekten (wieder) Einstieg ins Langlaufen.
Die LL – Kurse finden zur Zeit in Kleingruppen statt.
3 Übernachtungen, Halbpension, Yoga-Lektionen & täglich Langlaufunterricht.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Yoga und Entspannung mit dem perfekten (wieder) Einstieg ins Langlaufen.
Die LL – Kurse finden zur Zeit in Kleingruppen statt.
Winter Retreat mit Achtsamkeits & Yoga
Geniesse schöne Wintertage im Engadin – mit Meditation, Yoga, Wellness, Winterwanderung und Optional Langlaufplausch
Donnerstagabend bis Sonntagmittag in Pontresina, Engadin
