Retreats in den Bergen zu allen Jahreszeiten

Meditationskurs

Datum: 3. November 2020 - 24. November 2020

Uhrzeit: 19:40 - ca. 20:50

Ort: Chur

Meditationsabende

Meditationskurs

Willst du schon lange meditieren lernen oder deine eigene Meditationspraxis wieder einmal vertiefen? Dann sei gerne dabei und schenk dir selbst diese Zeit um wieder mehr Bewusstheit und Klarheit in dein Leben zu bringen.

Meditationskurs in Chur à 4 Abende; dienstags:
03. November, 10. November, 17. November, 24. November

Sowohl für Einsteiger als auch für Langzeitmeditierende
Anmeldung unter: info@irinaschumacher.ch

Langlauf & Yoga

Datum: 2. Dezember 2020 - 22. Dezember 2020

Ort: Pontresina; Engadin

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Yoga und Entspannung mit dem perfekten (wieder) Einstieg ins Langlaufen

Yoga – auf der Matte und im Alltag mit mir.
Langlaufunterricht mit den Profis von Fähndrich Sport – sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene.

Dazu kommen 3 Übernachtungen mit Halbpension im Sporthotel Pontresina dazu.

02. – 05. / 05. – 08. / 16. – 19. / 19. – 22.12.2020

Mehr dazu unter: www.sporthotel.ch

Retreat in den Bergen

Datum: 21. Januar 2021 - 24. Januar 2021

Ort: Pontresina, Oberengadin

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Krafttage in den Bergen

Geniesse winterliche Krafttage im Engadin und stärke dich mit Yoga, Meditation, Wanderungen und Wellness. Unterkunft und kulinarisch verwöhnt wirst du über diese Tag im Sporthotel Pontresina.

Mehr dazu unter: www.sporthotel.ch

Retreat in den Bergen

Datum: 11. März 2021 - 14. März 2021

Uhrzeit: 18 Uhr - ca. 12 Uhr

Ort: Ftan; Unterengadin

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Krafttage in den Bergen
Geniesse ein verlängertes Wochenende in Ftan im Unterengadin!

Tanke Kraft in der Natur und lass dich kulinarisch verwöhnen. Auf dich wartet ein abwechslungsreicher Mix aus Yoga & Meditation, gemütlicher Winterwanderung und/oder Langlaufen und Schlitteln.

Details zum Programm folgen.

Retreat in den Bergen

Datum: 25. März 2021 - 28. März 2021

Ort: Pontresina; Oberengadin

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Krafttage in den Bergen

Geniesse winterliche Krafttage im Engadin und stärke dich mit Yoga, Meditation, Wanderungen und Wellness. Unterkunft und kuliniarisch verwöhnt wirst du über diese Tag im Sporthotel Pontresina;

Mehr Infos dazu unter: www.sporthotel.ch

Achtsamkeitskurs

Datum: 17. April 2021

Uhrzeit: 09:00-16:00

Ort: Pädagogische Hochschule Chur

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Achtsamkeit: Ein Schlüssel für mehr Freude und Gelassenheit im Lehrberuf

Lehrende wie Lernende sind heute mehr denn je gefordert. In diesem Kurs lernst du, wie du achtsamer und gelassener mit komplexen Situationen umgehen kannst. Theoretisches Wissen wird mit praktischen Anwendungsbeispielen verknüpft. Du lernst leicht anwendbare Achtsamkeitsübungen kennen, die du in den Schul-  und deinen persönlichen Alltag integrieren kannst.

Mehr Infos und Anmeldung