Retreats & Kurse
Yoga in La Punt Chamues-ch
In dieser Yoga-Stunde verbinden wir gezielt Kraftaufbau mit tiefgehender Entspannung. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation oder Atemübung, um den Geist zu beruhigen und den Körper auf die Praxis vorzubereiten.
Nach der aktiven Phase folgt eine sanfte Dehnung und eine tiefgehende Entspannungsphase, die es dir ermöglicht, loszulassen und neue Energie zu tanken. Diese Kombination aus körperlicher Anstrengung und mentaler Ruhe fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das innere Gleichgewicht und das Wohlbefinden.
Donnerstags 17:45-19:00 im Gemeindesaal
Anmledung 078 644 7224
Krafttage in den Bergen (Auffahrt-Retreat)
Geniesse dein Auffahrtswochenende in den schönen Bergen des Engadins. Starte deinen Tag mit Meditation und Yoga, verbringe Zeit in der Natur und lasse dich kulinarisch verwöhnen.
Auftanken in den Bergen!
Brauchst du wieder einmal Zeit für dich?
Dann sei gerne dabei und stärke dich in der Natur mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Wanderungen.
Ein inspirierendes Wochenende in Bergün
Geniesse ein Wochenende in Bergün mit Meditation und Yoga und einer Wanderung. Geniesse das feine Essen und den schönen Aufenthalt im Kurhaus Bergün. Diverse Zimmerangebote.
Anmeldung und Preisangabe (unterschiedliche Zimmerkategorien) direkt bei Kurhaus Bergün
Inklusive 3 Übernachtungen und Halbpension im Sporthotel Pontresina.
Tauche für einige Tage in die idyllische Natur des Misox, in eine Oase umgeben von Bergen, Palmen und Wasserfällen ein.
Entspanne und zentriere Dich im Yoga mit inspirierenden Inputs, Meditationen sowie viel Naturzeit und lass Dich mit der genussreichen, regionalen Vollwertkost verwöhnen.
Achtsamkeit – der Schlüssel zu mehr Gelassenheit
In diesem besonderen Achtsamkeitskurs lernst du, wie du Stress besser verstehen und die Warnsignale deines Körpers frühzeitig wahrnimmst. Du erhälst wertvolle Einblicke in die Achtsamkeit und aus der positiven Psychologie und entdeckst, wie du dieses Wissen aktiv in deinen Alltag integrieren kannst. Gleichzeitig bietet der Kurs Raum zur Erholung und zum Auftanken, damit du nicht nur Neues lernen, sondern auch gestärkt und gelassen in den (Schul-)Alltag zurückkehrst.
Ein inspirierendes Wochenende in Bergün
Geniesse ein Wochenende in Bergün mit Meditation und Yoga und einer Wanderung. Geniesse das feine Essen und den schönen Aufenthalt im Kurhaus Bergün. Diverse Zimmerangebote.
Anmeldung direkt beim Kurhaus Bergün
