Retreats in den Bergen zu allen Jahreszeiten

2022: Herbstretreat im Engadin

Datum: 13. Oktober 2022 - 16. Oktober 2022
Ort: Pontresina
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Yoga-Achtsamkeitsretreat in den Bergen

Drei Übernachtungen, Halbpension, tägliche Yogastunde(n) mit Meditation und Achtsamkeitsimpulsen sowie 2 traumhafte Wanderungen im Oberengadin.

Mehr Infos zum Programm, Hotel und Anmeldung:

Sporthotel Pontresina

2022: Achtsamkeitskurs für Lehrer/innen, SL, SHP und alle Interessierten

Datum: 5. November 2022
Uhrzeit: 10:30 - 15:30
Ort: Zürich
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Achtsamkeitsübungen – einfach bewusst!

Stress ist ein oft gehörter Begriff im schulischen Alltagswortschatz.Dazu gehören das Nonstop-Denken, das Abhaken von To-do-Listen, das ständige Gefühl, nicht fertig zu sein, und oftmals auch erste Alarmzeichen des Körpers. Entspanntes Arbeiten ist unter solchen Bedingungen nur schwer möglich. Dabei wäre genau dies eine Voraussetzung, schulisches Lernen erfolgswirksam zu gestalten und langfristig einen erfüllten und gesunden Arbeitsalltag zu haben.

mehr Infos und Anmeldung

2022/2023: Langlauf & Yoga

Datum: 3. Dezember 2022 - 22. Februar 2023
Ort: Pontresina
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Yoga und Entspannung mit dem perfekten (wieder) Einstieg ins Langlaufen.

Langlaufunterricht mit den Profis von Fähndrich Sport – sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene.

Dazu kommen 3 Übernachtungen mit Halbpension im Sporthotel Pontresina dazu.

2023: Retreats im Oberengadin

Datum: 1. Januar 2023 - 31. Dezember 2023
Ort: Pontresina
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Yoga – Meditation – Wandern – Achtsamkeits Retreats:
Frühling: 16. – 19. März 2023
Sommer: 27. – 20. Juli 2023
Herbst: 12. – 15. Oktober 2023
Geniesse einen ganzheitlichen Retreat mit Meditation, Yoga, Wandern, Wellness und Zeit für dich.

Inklusive 3 Übernachtungen und Halbpension im Sporthotel Pontresina.

Mehr Infos, das Programm und die Anmeldung folgen hier

2023: Krafttage in den Bergen – Auffahrt

Datum: 18. Mai 2023 - 21. Mai 2023
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Krafttage in den Bergen (Auffahrt-Retreat)

Geniesse dein Pfinstwochenende in den schönen Bergen des Engadins. Starte deinen Tag mit Meditation und Yoga, verbringe Zeit in der Natur und lasse dich kulinarisch verwöhnen.

Programm und mehr Infos folgen hier

2023: Krafttage in den Bergen Pfingsten

Datum: 26. Mai 2023 - 29. Mai 2023
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Krafttage in den Bergen (Pfingst-Retreat)

Geniesse dein Pfinstwochenende in den schönen Bergen des Engadins. Starte deinen Tag mit Meditation und Yoga, verbringe Zeit in der Natur und lasse dich kulinarisch verwöhnen.

Programm und mehr Infos folgen hier

2023: Ein inspirierendes Wochenende

Datum: 2. Juni 2023 - 4. Juni 2023
Ort: Bergün
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Ein inspirierendes Wochenende in Bergün

Geniesse ein Wochenende in Bergün mit Meditation und Yoga und einer Wanderung. Geniesse das feine Essen und den schönen Aufenthalt im Kurhaus Bergün. Diverse Zimmerangebote.

Mehr Infos und Programm folgen

2023: Achtsamkeitskurs in Chur

Datum: 8. August 2023
Uhrzeit: 8:30 - 17:00
Ort: Pädagogische Hochschule Chur
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„Achtsamkeit macht Schule“

In diesem Kurs erlernst du direkt praktische Übungen, um achtsamer und gelassener mit diversen Situationen umzugehen, untermauert mit kurzen theoretischen Erklärungen für das bessere Verständnis. Zudem lernst du Stressreaktionen im Körper zu erkennen und achtsam damit umzugehen. Gesprächs- und Mentalübungen aus dem Coaching und der Hypnosetherapie runden den Kurs ab.

Mehr Infos folgen hier

2023: Sommerretreat

Datum: 17. August 2023 - 20. August 2023
Ort: Cabbiolo, Südbünden
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Geniesse ein verlängertes Sommerwochenende im warmen und schönen Südbünden

In Mitten der Natur und historischen Gebäuden erwarten dich: Meditation & Yoga, Achtsamkeitsinputs und Zeit für deine Erholung.

Kulinarisch wirst du mit vegetarischer, selbstgemachter Vollwertkost verwöhnt.

Mehr Infos und Programm folgen

2023: Ein inspirierendes Wochenende

Datum: 8. September 2023 - 10. September 2023
Ort: Bergün
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Ein inspirierendes Wochenende in Bergün

Geniesse ein Wochenende in Bergün mit Meditation und Yoga und einer Wanderung. Geniesse das feine Essen und den schönen Aufenthalt im Kurhaus Bergün. Diverse Zimmerangebote.

Mehr Infos und Programm folgen