Retreats in den Bergen zu allen Jahreszeiten

Langlauf & Yoga

Datum: 4. Dezember 2021 - 23. Februar 2022
Ort: Pontresina
341B64E8-95A4-4240-9393-A1399B6A5868

Yoga und Entspannung mit dem perfekten (wieder) Einstieg ins Langlaufen.

Langlaufunterricht mit den Profis von Fähndrich Sport – sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene.

Dazu kommen 3 Übernachtungen mit Halbpension im Sporthotel Pontresina dazu.

Mehr dazu unter:

Sporthotel Pontresina

Yoga, Meditation & Wellness und Winterwanderung,

Datum: 20. Januar 2022 - 23. Januar 2022
Ort: Pontresina
20171224_112656
Yoga – Winter – Retreat
Geniesse ein verlängertes Wochenende im verschneiten und sonnigen Engadin.
3 Übernachtungen, Halbpension, täglich Yoga und Meditation,
Achtsamkeit und 2 traumhafte Wanderungen.
Mehr Infos und Anmeldung:

Sporthotel

Achtsamkeitskurs für Lehrer/innen, SL, SHP und alle Interessierten

Datum: 30. März 2022 - 6. April 2022
Ort: Zürich
achtsamkeitskurs_firmen_schulen

Achtsamkeitsübungen – einfach bewusst!

Stress ist ein oft gehörter Begriff im schulischen Alltagswortschatz.Dazu gehören das Nonstop-Denken, das Abhaken von To-do-Listen, das ständige Gefühl, nicht fertig zu sein, und oftmals auch erste Alarmzeichen des Körpers. Entspanntes Arbeiten ist unter solchen Bedingungen nur schwer möglich. Dabei wäre genau dies eine Voraussetzung, schulisches Lernen erfolgswirksam zu gestalten und langfristig einen erfüllten und gesunden Arbeitsalltag zu haben.

Infos und Anmeldung 

Achtsamkeitskurs

Datum: 9. April 2022
Ort: Zürich
Bildschirmfoto 2022-01-15 um 18.13.34

Achtsamkeit ist nicht einfach ein Kurs, Achtsamkeit ist eine Lebenseinstellung.

Erlerne und erfahre wie Achtsamkeit dir hilft, dich selbst besser wahrzunehmen und authentischer und selbstbestimmter zu leben. Ein Kurs mit etwas Theorie und viel Praxis für die direkte Umsetzung in deinem Alltag.

Programm: Achtsamkeitskurs

Anmeldung bis 21.März: info@irinaschumacher.cn

ein inspirierendes Wochenende

Datum: 20. Mai 2022 - 22. Mai 2022
Ort: Bergün
Bildschirmfoto 2021-11-22 um 11.09.23

Ein inspirierendes Wochenende in Bergün

Geniesse ein Wochenende in Bergün mit Meditation und Yoga und einer Wanderung. Geniesse das feine Essen und den schönen Aufenthalt im Kurhaus Bergün. Diverse Zimmerangebote.

Mehr Infos zum: Programm

Mehr Infos zum Hotel: Kurhaus Bergün

Anmeldung direkt im Kurhaus Bergün

Krafttage in den Bergen

Datum: 26. Mai 2022 - 29. Mai 2022
Ort: Ftan, Unterengadin
BD3ADF92-74DB-4D18-ABE2-76FC29D65013

Krafttage in den Bergen (Auffahrts-Retreat)

Geniesse dein Auffahrtswochenende in den schönen Bergen des Engadins. Starte deinen Tag mit Meditation und Yoga, verbringe Zeit in der Natur und lasse dich kulinarisch verwöhnen.

Programm und mehr Infos findest du hier: Auffahrt Retreat 2022

Anmeldung

Krafttage in den Bergen

Datum: 3. Juni 2022 - 6. Juni 2022
Ort: Ftan, Unterengadin
BD3ADF92-74DB-4D18-ABE2-76FC29D65013

Krafttage in den Bergen (Pfingst-Retreat)

Geniesse dein Pfinstwochenende in den schönen Bergen des Engadins. Starte deinen Tag mit Meditation und Yoga, verbringe Zeit in der Natur und lasse dich kulinarisch verwöhnen.

Programm und mehr Infos findest du hier: Pfingsten Retreat 2022

Anmeldung

Body – Mind – Soul @ School

Datum: 21. Juli 2022 - 22. Juli 2022
Ort: Schaffhausen
Bildschirmfoto 2021-04-19 um 09.55.00

Persönlichkeitsstärkung durch Yoga & Autogenes Training 

In diesem Kurs geht es darum, Körper, Geist und Seele als eine Einheit zu sehen und zu verstehen, dass sie sich gegenseitig beeinflussen. Während im Yoga mehr über körperliche Bewegung das Bewusstsein geschult wird, lernst du mit autogenem Training ein mentales Werkzeug kennen, dank welchem du dich jederzeit entspannen und beeinflussen kannst. Die Übungen dienen dir sowohl für deine Persönlichkeitsstärkung, als auch für deinen Berufsalltag in der Schule.

Mehr Infos und Anmeldung

Persönlichkeitsstärkung mit Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Wandern

Datum: 28. Juli 2022 - 31. Juli 2022
Ort: Pontresina
retreat5
Geniesse ein verlängertes Achtsamkeits – Wochenende im Engadin mit
3 Übernachtungen, Halbpension, Wellness, täglich Yoga & Meditation und 2 traumhaften Wanderungen

Mehr Infos, das Programm und Anmeldung:

Sporthotel Pontresina

Body, Mind & Soul Retreat

Datum: 18. August 2022 - 21. August 2022
Ort: Pontresina
retreat18
Geniesse einen ganzheitlichen Retreat mit Meditation, Yoga, Wandern, Wellness und Zeit für dich.

Inklusive 3 Übernachtungen und Halbpension im Sporthotel Pontresina.

Mehr Infos, das Programm und die Anmeldung findest du hier