Retreats in den Bergen zu allen Jahreszeiten
Yoga-Achtsamkeitsretreat in den Bergen
Drei Übernachtungen, Halbpension, tägliche Yogastunde(n) mit Meditation und Achtsamkeitsimpulsen sowie 2 traumhafte Wanderungen im Oberengadin.
Mehr Infos zum Programm, Hotel und Anmeldung:
Achtsamkeitsübungen – einfach bewusst!
Stress ist ein oft gehörter Begriff im schulischen Alltagswortschatz.Dazu gehören das Nonstop-Denken, das Abhaken von To-do-Listen, das ständige Gefühl, nicht fertig zu sein, und oftmals auch erste Alarmzeichen des Körpers. Entspanntes Arbeiten ist unter solchen Bedingungen nur schwer möglich. Dabei wäre genau dies eine Voraussetzung, schulisches Lernen erfolgswirksam zu gestalten und langfristig einen erfüllten und gesunden Arbeitsalltag zu haben.
Yoga und Entspannung mit dem perfekten (wieder) Einstieg ins Langlaufen.
Dazu kommen 3 Übernachtungen mit Halbpension im Sporthotel Pontresina dazu.
Inklusive 3 Übernachtungen und Halbpension im Sporthotel Pontresina.
Mehr Infos, das Programm und die Anmeldung folgen hier
Krafttage in den Bergen (Auffahrt-Retreat)
Geniesse dein Pfinstwochenende in den schönen Bergen des Engadins. Starte deinen Tag mit Meditation und Yoga, verbringe Zeit in der Natur und lasse dich kulinarisch verwöhnen.
Programm und mehr Infos folgen hier
Krafttage in den Bergen (Pfingst-Retreat)
Geniesse dein Pfinstwochenende in den schönen Bergen des Engadins. Starte deinen Tag mit Meditation und Yoga, verbringe Zeit in der Natur und lasse dich kulinarisch verwöhnen.
Programm und mehr Infos folgen hier
Ein inspirierendes Wochenende in Bergün
Geniesse ein Wochenende in Bergün mit Meditation und Yoga und einer Wanderung. Geniesse das feine Essen und den schönen Aufenthalt im Kurhaus Bergün. Diverse Zimmerangebote.
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Achtsamkeits-Yoga-Wochenende
Meditation, Yoga, positive Psychologie und freie Zeit für dich
Dieses Wochenende ist dafür da innezuhalten, dich wahrzunehmen und mit positiver Energie auszurichten und aufzutanken.
„Achtsamkeit macht Schule“
In diesem Kurs erlernst du direkt praktische Übungen, um achtsamer und gelassener mit diversen Situationen umzugehen, untermauert mit kurzen theoretischen Erklärungen für das bessere Verständnis. Zudem lernst du Stressreaktionen im Körper zu erkennen und achtsam damit umzugehen. Gesprächs- und Mentalübungen aus dem Coaching und der Hypnosetherapie runden den Kurs ab.
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Geniesse ein verlängertes Sommerwochenende im warmen und schönen Südbünden
In Mitten der Natur und historischen Gebäuden erwarten dich: Meditation & Yoga, Achtsamkeitsinputs und Zeit für deine Erholung.
Kulinarisch wirst du mit vegetarischer, selbstgemachter Vollwertkost verwöhnt.
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