Retreats in den Bergen zu allen Jahreszeiten
Yoga und Entspannung mit dem perfekten (wieder) Einstieg ins Langlaufen.
Dazu kommen 3 Übernachtungen mit Halbpension im Sporthotel Pontresina dazu.
Mehr dazu unter:
Achtsamkeitsübungen – einfach bewusst!
Stress ist ein oft gehörter Begriff im schulischen Alltagswortschatz.Dazu gehören das Nonstop-Denken, das Abhaken von To-do-Listen, das ständige Gefühl, nicht fertig zu sein, und oftmals auch erste Alarmzeichen des Körpers. Entspanntes Arbeiten ist unter solchen Bedingungen nur schwer möglich. Dabei wäre genau dies eine Voraussetzung, schulisches Lernen erfolgswirksam zu gestalten und langfristig einen erfüllten und gesunden Arbeitsalltag zu haben.
Achtsamkeit ist nicht einfach ein Kurs, Achtsamkeit ist eine Lebenseinstellung.
Erlerne und erfahre wie Achtsamkeit dir hilft, dich selbst besser wahrzunehmen und authentischer und selbstbestimmter zu leben. Ein Kurs mit etwas Theorie und viel Praxis für die direkte Umsetzung in deinem Alltag.
Programm: Achtsamkeitskurs
Anmeldung bis 21.März: info@irinaschumacher.cn
Ein inspirierendes Wochenende in Bergün
Geniesse ein Wochenende in Bergün mit Meditation und Yoga und einer Wanderung. Geniesse das feine Essen und den schönen Aufenthalt im Kurhaus Bergün. Diverse Zimmerangebote.
Mehr Infos zum: Programm
Mehr Infos zum Hotel: Kurhaus Bergün
Anmeldung direkt im Kurhaus Bergün
Krafttage in den Bergen (Auffahrts-Retreat)
Geniesse dein Auffahrtswochenende in den schönen Bergen des Engadins. Starte deinen Tag mit Meditation und Yoga, verbringe Zeit in der Natur und lasse dich kulinarisch verwöhnen.
Programm und mehr Infos findest du hier: Auffahrt Retreat 2022
Krafttage in den Bergen (Pfingst-Retreat)
Geniesse dein Pfinstwochenende in den schönen Bergen des Engadins. Starte deinen Tag mit Meditation und Yoga, verbringe Zeit in der Natur und lasse dich kulinarisch verwöhnen.
Programm und mehr Infos findest du hier: Pfingsten Retreat 2022
Persönlichkeitsstärkung durch Yoga & Autogenes Training
In diesem Kurs geht es darum, Körper, Geist und Seele als eine Einheit zu sehen und zu verstehen, dass sie sich gegenseitig beeinflussen. Während im Yoga mehr über körperliche Bewegung das Bewusstsein geschult wird, lernst du mit autogenem Training ein mentales Werkzeug kennen, dank welchem du dich jederzeit entspannen und beeinflussen kannst. Die Übungen dienen dir sowohl für deine Persönlichkeitsstärkung, als auch für deinen Berufsalltag in der Schule.
Mehr Infos, das Programm und Anmeldung:
Inklusive 3 Übernachtungen und Halbpension im Sporthotel Pontresina.
Mehr Infos, das Programm und die Anmeldung findest du hier
