Retreats & Kurse
Yoga in La Punt Chamues-ch
In dieser Yoga-Stunde verbinden wir gezielt Kraftaufbau mit tiefgehender Entspannung. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation oder Atemübung, um den Geist zu beruhigen und den Körper auf die Praxis vorzubereiten.
Nach der aktiven Phase folgt eine sanfte Dehnung und eine tiefgehende Entspannungsphase, die es dir ermöglicht, loszulassen und neue Energie zu tanken. Diese Kombination aus körperlicher Anstrengung und mentaler Ruhe fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das innere Gleichgewicht und das Wohlbefinden.
Donnerstags 17:45-19:00 im Gemeindesaal
Anmledung 078 644 7224
Geniesse schöne Wintertage im Engadin mit
Langlaufkurs für alle Niveaus (Klassich & Skating) mit Fähndrichsport
abends Yogastunde mit Irina Schumacher
3 Übernachtungen und Halbpension im Sporthotel Pontresina
2. – 5. Februar 2025 (ausgebucht)
9. – 12. März 2025
Achtsamkeitskurs ZAL (Zürcher Arbeitsgemeinschaft für Lehrpersonen)
Achtsamkeit ist mehr als ein Kurs – Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung
Online Veranstaltung:
Theorie und viel Praxis
Individuelle Aufgaben an den Kursabenden
Umsetzung im Alltag
Krafttage in den Bergen (Auffahrt-Retreat)
Geniesse dein Auffahrtswochenende in den schönen Bergen des Engadins. Starte deinen Tag mit Meditation und Yoga, verbringe Zeit in der Natur und lasse dich kulinarisch verwöhnen.
Ein inspirierendes Wochenende in Bergün
Geniesse ein Wochenende in Bergün mit Meditation und Yoga und einer Wanderung. Geniesse das feine Essen und den schönen Aufenthalt im Kurhaus Bergün. Diverse Zimmerangebote.
2025 Frühlingsprogramm Bergün
Anmeldung direkt beim Kurhaus Bergün
Sporthotel Sommer-Programm
Tauche für einige Tage in die idyllische Natur des Misox, in eine Oase umgeben von Bergen, Palmen und Wasserfällen ein.
Entspanne und zentriere Dich im Yoga mit inspirierenden Inputs, Meditationen sowie viel Naturzeit und lass Dich mit der genussreichen, regionalen Vollwertkost verwöhnen.
mehr zum Centro Arte, Cabbiolo
Programm folgt
Ein inspirierendes Wochenende in Bergün
Geniesse ein Wochenende in Bergün mit Meditation und Yoga und einer Wanderung. Geniesse das feine Essen und den schönen Aufenthalt im Kurhaus Bergün. Diverse Zimmerangebote.
Programm folgt
Anmeldung und Preisangabe (unterschiedliche Zimmerkategorien) direkt bei Kurhaus Bergün
