Retreats & Kurse
Der Mama Circle ist ein Raum für Mütter, um zur Ruhe zu kommen,
sich inspirieren zu lassen und ihre persönliche Stärke zu entfalten.
Sonntagmorgen, 7. September 25,
8:45 – 11.30 Uhr, Sela Puoz
Ein inspirierendes Wochenende in Bergün
Geniesse ein Wochenende in Bergün mit Meditation und Yoga und einer Wanderung. Geniesse das feine Essen und den schönen Aufenthalt im Kurhaus Bergün. Diverse Zimmerangebote.
Anmeldung direkt beim Kurhaus Bergün
ausgebucht – Warteliste
Release & Reset Retreat
Das Release & Reset Retreat ist eine Einladung, dich vom Alltag zu lösen, alte Muster loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Durch eine kraftvolle Kombination aus Yoga, Breathwork, Achtsamkeit, Faszienarbeit und Naturverbindung führen sie dich in ein tieferes Bewusstsein – für dich selbst und für das Leben, das du wirklich leben möchtest.
Mamaroots Wochenende
Ein Wochenende für die Frau hinter dem Mamasein – für deine persönliche Erholung, Stärkung und Weiterentwicklung.
7.-9. November 2025 – inmitten der Bündner Berge.
Für Lehpersonen, SL, SHP
Achtsamkeitskurs mit viel Praxis und etwas Theorie. Du erlernst einfache Tools für deinen Alltag, die direkt nach dem Kurs anwenden kannst.
Zwischen Belastung und BalanceBurnout-Prävention für Lehrpersonen
Stress verstehen, Ressourcen nutzen, langfristig gesund bleiben
Yoga & Entspannung mit Irina Schumacher
- Yoga sowohl für Anfänger wie Fortgeschrittene
- 3 x Yoga-Lektionen verteilt auf die Kurstage
Langlaufkurs mit Fähndrich Sport
- Start Langlaufunterricht Nachmittags am Anreisetag
- Langlaufunterricht für Einsteiger und Fortgeschrittene in verschiedenen Kleingruppen von 4-5 Personen
- 5.5 Stunden Langlaufunterricht
- Mietset (Ski, Stöcke, Schuhe) zu speziellen Konditionen
- Rahmenprogramm: Schneeschuh Wanderung oder Wildbeobachtung und Wachsvortrag
3 Übernachtungen, Halbpension, Yoga-Lektionen & täglich Langlaufunterricht.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Yoga und Entspannung mit dem perfekten (wieder) Einstieg ins Langlaufen.
Die LL – Kurse finden zur Zeit in Kleingruppen statt.
