Retreats & Kurse
3 Übernachtungen, Halbpension, Yoga-Lektionen & täglich Langlaufunterricht.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Yoga und Entspannung mit dem perfekten (wieder) Einstieg ins Langlaufen.
Die LL – Kurse finden zur Zeit in Kleingruppen statt.
Der Mama Circle ist ein Raum für Mütter, um zur Ruhe zu kommen, sich inspirieren zu lassen und ihre persönliche Stärke zu entfalten.
Wir starten jede Runde mit einer Entspannung, anschliessend gestalten wir den Anlass nach Thema – zum Teil auch mit externen Fachpersonen und bieten einen offenen Austausch, der Raum für die Bedürfnisse und Anliegen der Mütter bietet.
Diverse Daten 1.2. / 22.3. / 26.4. / 14. 6. / 13.9. / 8.11.
Winter Retreat mit Achtsamkeits & Yoga
Geniesse schöne Wintertage im Engadin – mit Meditation, Yoga, Wellness, Winterwanderung und Optional Langlaufplausch
Donnerstagabend bis Sonntagmittag in Pontresina, Engadin
Winter Yoga Retreat im Val Müstair
Meditation, Yoga, Langlauf oder Winterwanderung
Sauna & Erholung, regionale & einzigartige Gerichte von Oliver Thialer
Fragen: info@irinaschumacher.ch 078 644 72 24
Anmeldung: info@hotelchalavaina.ch
mehr zum Hotel: Hotel Chalavaina|Müstair
ausgebucht
Meditation & Yoga mit Irina & Nina
anschliessend Zmorga im Kunstcafé Samedan
Teffpunkt Sela Puoz Samedan, Kosten 48.-
Anmeldung info@irinaschumacher.ch / 078 644 7224
Winter Yoga Retreat im Val Müstair
Meditation, Yoga, Langlauf oder Winterwanderung
Sauna & Erholung, regionale & einzigartige Gerichte von Oliver Thialer
Fragen: info@irinaschumacher.ch 078 644 72 24
Anmeldung: info@hotelchalavaina.ch
mehr zum Hotel: Hotel Chalavaina|Müstair
Zwischen Belastung und BalanceBurnout-Prävention für Lehrpersonen
Stress verstehen, Ressourcen nutzen, langfristig gesund bleiben, Nachmittag 13:30 – 16:30 Zürich
Auch in Kombination mit Yoga für Lehrpersonen am Vormittag 9:30-12:30 buchbar, mehr dazu
Krafttage in den Bergen (Auffahrt-Retreat)
Geniesse dein Auffahrtswochenende in den schönen Bergen des Engadins. Starte deinen Tag mit Meditation und Yoga, verbringe Zeit in der Natur und lasse dich kulinarisch verwöhnen.
Ein inspirierendes Wochenende in Bergün
Geniesse ein Wochenende in Bergün mit Meditation und Yoga und einer Wanderung. Geniesse das feine Essen und den schönen Aufenthalt im Kurhaus Bergün. Diverse Zimmerangebote.
Option 3 Nächte, Do – So: 28.-31. Mai
Option 4 Nächte, Fr – So: 29.-31.Mai
Anmeldung und Preisangabe (unterschiedliche Zimmerkategorien) direkt bei Kurhaus Bergün
