2024/25: Yoga im Engadin
Yoga in La Punt Chamues-ch
In dieser Yoga-Stunde verbinden wir gezielt Kraftaufbau mit tiefgehender Entspannung. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation oder Atemübung, um den Geist zu beruhigen und den Körper auf die Praxis vorzubereiten.
Nach der aktiven Phase folgt eine sanfte Dehnung und eine tiefgehende Entspannungsphase, die es dir ermöglicht, loszulassen und neue Energie zu tanken. Diese Kombination aus körperlicher Anstrengung und mentaler Ruhe fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das innere Gleichgewicht und das Wohlbefinden.
Donnerstags 17:45-19:00 im Gemeindesaal
Anmledung 078 644 7224
